Chronisch ziek zijn – (On)begrip in de omgeving en medische wereld: hoe ga je daarmee om? Deel 2

Blog door Emily Schepers – In de vorige blog over chronisch ziek zijn beschreef ik wat een chronische ziekte kan betekenen en hoe het leven met een ziekte eruit kan zien. Het kan lastig zijn om aanpassingen in je leven te moeten maken terwijl je vanzelfsprekend niet zelf hebt gekozen voor het ziek zijn. Het
Meer lezen…

Chronisch ziek zijn – wat is dat precies? Deel 1

Blog door Emily Schepers – De wekker gaat. Dit doet meestal zo’n pijn dat ik meteen naar mijn telefoon reik om afleiding te zoeken op Instagram of YouTube. Hopelijk vind ik daar ook motivatie om überhaupt op te staan, want mijn lichaam schreeuwt dat ik moet blijven liggen. Na een kwartier kan ik meestal wel gaan
Meer lezen…

Aankomende blogserie: chronisch ziek zijn – wat is dat precies?

Blog door Emily Schepers – Op 1 januari 2016 hadden 8,8 miljoen mensen in Nederland één of meer chronische ziekten (Volksgezondheidenzorg, 2018). Dat zijn een hoop mensen die waarschijnlijk te maken hebben met klachten waar zij dagelijks rekening mee moeten houden. Wellicht beperkt het hen in het dagelijks leven of moeten zij dingen doen en
Meer lezen…

Wat voor bril draag jij?

Blog door Emily Schepers – Je kent vast de uitspraak ‘zet die roze bril eens af’, voornamelijk bekend als mensen verliefd zijn en de mindere kanten aan zijn/haar geliefde niet zien. Ook wordt de term vaak gebruikt wanneer iemand vindt dat de realiteit onder ogen moet worden gekomen. Het tegenovergestelde van die roze bril is
Meer lezen…

Hulp van een psycholoog of psychiater?

Blog door Emily Schepers over het verschil tussen een psycholoog en een psychiater – Sinds kort is het team van Psycholoog op afstand versterkt met een online psychiater. POA biedt naast GZ-psychologen nu dan ook behandeling van een psychiater. Maar wat is het verschil tussen een psycholoog en een psychiater? Verschil psycholoog en psychiater Een
Meer lezen…

Als het niet meer over eten gaat

Artikel door Emily Schepers over eetstoornissen – Veel mensen kennen iemand in hun omgeving die een eetstoornis heeft of heeft gehad. Bij een eetstoornis wordt vaak gedacht aan Anorexia Nervosa, waarbij de associatie wordt gelegd met een “te mager” persoon. Hoewel dit zeker niet in alle gevallen klopt, zijn er meer en onbekendere eetstoornissen waar
Meer lezen…

Ben jij klaar om de stap te nemen?

Online therapie – zet nu de eerste stap Blog door Emily Schepers – In de blogs die op Psycholoogopafstand.nl verschijnen wordt vaak verwezen naar de online therapie die onze psychologen jou kunnen bieden. Of je nu last hebt van angst voor kleine ruimtes, je al een tijdje somber voelt of onzeker bent over hoe je
Meer lezen…

13 redenen om een psycholoog op afstand in te schakelen

Twijfel jij over psychische hulp? Zou jij de voordelen van online therapie willen ervaren? Of wil jij weten wat een online psycholoog op afstand zo bijzonder maakt? Lees dan onderstaande redenen om een psycholoog op afstand in te schakelen! Je bevindt je in je eigen vertrouwde omgeving; Er is géén (lange) wachttijd die je uit
Meer lezen…

Hoe zen ben jij?

De oorsprong van meditatie ligt in het boeddhisme, van waaruit het vaak wordt beschreven als een techniek om te ontspannen. De kern van meditatie ligt in het veranderen van de houding ten aanzien van bepaalde gedachten of gevoelens. Proberen om op objectieve wijze waar te nemen waarom dat gevoel of die gedachte op dat moment
Meer lezen…

Comfortzone: stretch jij of stretch ik?

‘Kom eens uit die comfortzone!’ is een uitspraak die vaak wordt gedaan als we als mens aangeven ergens bang voor te zijn of onzekerheid te voelen tegenover iets nieuws. Ook werkgevers gebruiken de term comfortzone tegenwoordig regelmatig. Binnen je comfortzone schijn je namelijk niets te leren. Maar is dat ook daadwerkelijk het geval? Niks te
Meer lezen…

Kun je leren leren?

Of je in jouw dagelijks leven nu studeert, werkt, zoekende bent naar een baan, moeder of vader bent van een of meerdere kinderen… iedereen leert. Op school of tijdens een studie is leren het overduidelijke doel. Er worden regelmatig toets momenten ingepland: van tentamens tot mondelinge examens, van projecten tot verslagen. Dit met het doel
Meer lezen…

Wat helpt, dat helpt

(Blog door Emily Schepers) – Het vak psychologie wordt al jaren stevig onder de loep genomen. Er worden miljoenen onderzoeken gedaan over de meest uiteenlopende onderwerpen en kranten worden volgeschreven over de resultaten hiervan. Hoeveel stress heeft een muis als je X toevoegt en A wegneemt en wat is de invloed van B hierop? En
Meer lezen…

It’s beginning to look a lot like Christmas

(Blog door Emily Schepers over stress rondom kerst en andere tradities) – Aangezien het einde van het jaar nadert en we de feestdagen al tegemoet gaan komt ook de jaarlijkse kerststress langzaam dichterbij. De meeste mensen die ik spreek bevinden zich in een van onderstaande fases: Alle kerstfilms op Netflix worden al uitgespit en onder
Meer lezen…

Je bent wat je doet

(Blog door Emily Schepers) – Twee jaar terug las ik het boek ‘Je bent wat je doet’ van Roos Vonk. De meeste mensen kennen hoogleraar sociale psychologie Roos Vonk wel van haar boeken, columns en verschijningen op de televisie. Zelfs wanneer je niet zo geïnteresseerd bent in psychologisch onderzoek zijn de stukken van Roos Vonk
Meer lezen…

Angst

Net zoals verdriet of woede is ook angst een basisemotie die we allemaal kennen en weleens ervaren. Hoe en waarom we angst ervaren verschilt natuurlijk per situatie en per individu. Waar de één dagelijkse angst kent, ervaart de ander deze emotie slechts sporadisch. Maar wat is angst nu eigenlijk, en waar komt het vandaan? Angst
Meer lezen…

Psycholoog op Afstand
Scroll Up