Narcisme, of een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS), is een persoonlijkheidsstoornis waarbij bepaalde gevoel- en denkpatronen extreem sterk zijn, wat tot problemen leidt in relaties, werk of sociale situaties [1]. Mensen die narcistische klachten hebben, zoeken vaak niet zelf naar hulp. Meestal zijn er bijkomende klachten, zoals depressie, somberheid, angst en stress, die aanleiding geven om een afspraak te maken met een psycholoog. Een narcismebehandeling met onze therapie op afstand maakt professionele hulp overal ter wereld toegankelijk.
Hoe herken je narcisme?
Geloof het of niet: iedereen heeft narcistische eigenschappen. Je herkent vast het gevoel dat je graag waardering wilt krijgen voor iets dat je hebt gedaan. Dat is ook meer dan normaal, maar pas als deze eigenschappen langer aanhouden en zorgen voor problemen, is er sprake van een narcistische persoonlijkheidsstoornis [2].
Narcisme heeft een paar herkenbare kenmerken:
- een overdreven gevoel van eigenwaarde.
- veel behoefte aan bewondering.
- weinig empathie voor anderen.
- moeite met kritiek.
- het gevoel recht te hebben op een voorkeursbehandeling. [2]
Hoe ontstaat narcisme
Volgens deskundigen is narcisme vaak het gevolg van een combinatie van erfelijkheid en ervaringen tijdens de jeugd. Het komt bijvoorbeeld vaker voor bij mensen die een opvoeding hebben gehad waarin ze constant werden geprezen of juist emotioneel verwaarloosd werden. Ook andere gebeurtenissen hebben invloed op de ontwikkeling van de persoonlijkheid. [3]
Ook de manier waarop narcisme zich ontwikkelt is per persoon verschillend. Daarom kijkt een psycholoog zowel naar de klachten als naar de patronen. Door een zo helder mogelijk beeld te krijgen van de klachten, kan de psycholoog de behandeling zo efficiënt mogelijk insteken.
Hoe werkt een narcismebehandeling?
Een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft vaak een behandeling nodig die zich focust op het krijgen van meer inzichten in gedachten, gevoelens en gedrag. Tijdens deze gesprekken onderzoek je samen met één van onze psychologen welke patronen terugkomen en hoe deze invloed hebben op jezelf en de mensen om je heen.
Er bestaat geen kant-en-klare oplossing, want narcisme ontwikkelt zich bij elk persoon anders. Door middel van meerdere gesprekken, helpt de psychotherapeut je bij het ontwikkelen van meer zelfinzicht en gezondere manieren om met emoties om te gaan.
Tijdens de behandeling is het doorbreken van patronen erg belangrijk. Samen met de psycholoog gaan jullie op zoek naar hoe bepaalde gedachten, overtuigingen en reacties zijn ontstaan en welke invloed deze hebben op je dagelijks leven. Het is daarbij niet het doel om je persoonlijkheid te veranderen, maar wel om beter om te leren gaan met situaties die zorgen voor problemen. Bij elke sessie krijg je meer zelfinzicht en kun je gaan bouwen aan gezondere relaties en een goede balans tussen jouw en andermans behoeften.
Welke therapie er precies wordt gebruikt voor een narcismebehandeling verschilt per persoon. Dit ligt doorgaans aan de ernst van de klachten. Tijdens eerste gesprekken kijken jullie samen naar welke aanpak het beste past bij jouw situatie en wordt er een plan van aanpak gemaakt.
Narcismebehandeling op afstand
Je hoeft niet per se op de therapiestoel te zitten om een narcismebehandeling te krijgen. Onderzoek laat namelijk zien dat online therapie ongeveer net zo effectief is als offline therapie [4]. We zien ook dat steeds meer mensen voor online therapie kiezen in verband met de bijkomende voordelen:
- Je volgt de gesprekken vanuit een vertrouwde omgeving.
- Je hebt geen reiskosten.
- Ideaal voor als je in het buitenland woont.
- Flexibel in te plannen.
- Veilige online omgeving.
Therapie op afstand is ideaal voor Nederlanders in het buitenland
Woon je in het buitenland? Dan is het vaak lastig om een Nederlandstalige psycholoog te vinden die ervaring heeft met persoonlijkheidsproblematiek. Met online therapie blijf je in je eigen taal werken aan je mentale gezondheid.
Psycholoog op Afstand heeft veel ervaring met het begeleiden van Nederlanders die in het buitenland wonen. Veel van onze psychologen hebben zelf in het buitenland gewoond of werken met expats. Daardoor begrijpen zij de uitdagingen die hierbij komen kijken en zijn zij beschikbaar in verschillende tijdzones.
Online psychologische hulp bij narcisme
Bij Psycholoog op Afstand word je gekoppeld aan een psycholoog die past bij jouw situatie en hulpvraag. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en kijken we samen welke behandelaar het beste aansluit. Zo kun je snel starten met een narcismebehandeling die past bij jouw persoonlijke situatie.
Gratis kennismaking inplannen?
Ben jij benieuwd of onze online therapie kan werken bij jouw klachten? Plan dan vandaag al jouw gratis kennismakingsgesprek in.
Heb je een vraag? Stuur dan een e-mail naar info@psycholoogopafstand.nl
Veelgestelde vragen over narcismebehandelingen:
Is narcisme te genezen?
Een narcistische persoonlijkheidsstoornis gaat meestal niet helemaal weg. Toch kan een behandeling effectief helpen om meer inzicht te krijgen in gedachten, gevoelens en gedrag. Zo leer je beter omgaan met je emoties en relaties en wordt je dagelijks leven minder beïnvloed door het narcisme.
Welke soorten therapie komen voor bij narcisme?
Bij narcisme wordt vaak gesprekstherapie gebruikt. Afhankelijk van jouw klachten kan de psycholoog ook andere behandelmethoden inzetten. Denk hierbij aan cognitieve gedragstherapie, schematherapie of psychodynamische therapie. Het hangt volledig af van de persoon welke therapie het beste past. Hier wordt tijdens de eerste gesprekken naar gekeken.
Wanneer is een narcismebehandeling verstandig?
Eigenlijk heeft iedereen weleens narcistische trekjes, maar als deze kenmerken echt leiden tot problemen in je leven (bijvoorbeeld in relaties of op je werk), dan is een behandeling verstandig. Ook andere klachten, zoals depressie, stress of angst, kunnen narcisme versterken en de behoefte aan een behandeling groter maken.
Hoe lang duurt een behandeling van narcisme?
De duur van een narcismebehandeling verschilt per persoon. Het ligt hierbij volledig aan de situatie hoe lang therapie verstandig is om te volgen.
Bronnen:
[1] Thuisarts.nl (z.d.). ‘Ik heb een persoonlijkheids-stoornis’, Thuisarts.nl, via: https://www.thuisarts.nl/persoonlijkheids-stoornis/ik-heb-persoonlijkheids-stoornis [2] Psycholoog.nl (z.d.). ‘Narcistische persoonlijkheidsstoornis’, Psycholoog.nl, via: https://psycholoog.nl/klachten/persoonlijkheid-en-patronen/narcistische-persoonlijkheidsstoornis/psycholoog.nl [3] Lentis.nl (z.d.). ‘Oorzaken van narcisme’, Lentis.nl, via: https://www.lentis.nl/probleem/narcistische-persoonlijkheidsstoornis/oorzaken-narcisme/ [4] Z. Abrams. (2020). ‘How well is telepsychology working?’, Monitor on Psychology, American Psychological Association, via: https://www.apa.org/monitor/2020/07/cover-telepsychology