Een klankbord (Wat kan een psycholoog voor mij betekenen?)
In dit leven maken we dingen mee. We voelen. We ervaren. Als we ervaren wat we willen ervaren of voelen, dan gaat alles meestal van een leien dakje. Maar wat als we voelen wat we niet willen voelen? Of ervaren wat we niet willen ervaren? Dan begint het over-overdenken, het piekeren, het zoeken, het vluchten… Dat vluchten kan allerlei vormen aannemen: jezelf continu afleiden, bijvoorbeeld, of emoties verdoven met scrollen, eten, alcohol of drugs. Het bos worden bomen, en het bos wordt onzichtbaar… we verdwalen in de bewustwording van elke tegenstelling en de te maken keuzes raken in het verschiet.
Het zelf willen oplossen
We willen het zo graag alleen oplossen. Zelfstandig. Onafhankelijk. Zelf-onderhoudend zoals de maatschappij ons graag ziet. Maar waarom lukt het dan niet? Waarom zien we zelf soms geen uitsluitsel aan de dillema’s die we zelf fabriceren? Leg het voor aan vriend of familielid en voor hun lijkt het allemaal zo gemakkelijk. De oplossing kant- en klaar. Toch volgt een blik van verwarring en radeloosheid. “Het komt wel goed” vergezeld met een schouderklop is de alom bekende afsluiter.
Dan gaan we naar huis en bedenken we ons zelf: “Ik ben toch meester op mijn eigen schip? Maar waarom galmt het? Waarom krijg ik geen bruikbare feedback van mijn gedachtegang? Waarom krijg mijn gevoelens en gedachten niet in het gareel? Waarom gedraag ik me niet zoals ik dat wil?! Werk nou toch eens: moed, concentratie, doorzettingsvermogen en mijn oh zo dierbare goede bedoelingen…”.
We concluderen dan; Het klinkt, het klikt, het functioneert niet meer. Ik functioneer niet. We functioneren niet. We halen geen voldoening uit werk, relatie of gezelschap. We kijken tegen dingen op. We voelen de dingen niet meer waar we eerst zoveel plezier aan beleefden. Toch ploeteren we voort: “Maar ik probeer. Ik probeer het op te lossen. Ik probeer te vergeten. Maar waarom lukt het dan niet? Wat heb ik dan nodig? Wat brengt mijn gevoelsleven, mijn gedachtegang terug op het spoor? Wat moet ik veranderen om hier uit te komen?
We blijven ons zelf teisteren met vragen en te kort schietende verklaringen, telkens maar weer…
Maar wat dan? Een andere baan? Andere partner? Andere opleiding? Andere vrienden misschien? Andere hobby’s? Andere leefstijl? Een andere ik? WAT DAN!?
Frustratie slaat toe: “Ik wil weer normaal zijn, verdomme! Waarom krijg ik het niet op een rijtje gezet? Waarom lossen mijn zelfbedachte antwoorden niets op? Waarom kan ik het niet? Niet lekker werken, niet genieten, niet gewoon doen…”
Er luidt een zucht en we bedenken ons: “Waarom hoor ik mezelf niet meer? Waarom luister ik niet meer naar mijn eigen advies?”
Dan breekt dat moment aan. Het moment wanneer we niet meer naar onszelf kunnen luisteren omdat we er niets mee oplossen. Het panische zoeken in onszelf volstaat niet meer. De hoop verdwijnt en de hopeloosheid slaat toe. We staan open voor een handreiking. Van iemand. Iemand die ons zou willen helpen alles op een rijtje te zetten…
Iemand die…
Iemand die luistert, samenvat en teruggeeft
Iemand die die vriendelijk durft te sparren met je gedachten
Iemand die die logica breit uit je hersenspinsels
Iemand die die de muziek in je hoofd weer doet klinken
Iemand die die de harmonie terug brengt in je gevoelsleven
Iemand die die fungeert als een klankbord
Ja zo iemand. Een Psycholoog. (Blog door Michiel Kiggen, bachelorstudent Psychologie aan de Open Universiteit)
Aanmelden voor online psychische hulp
Meld je nu aan voor een intakegesprek met een online psycholoog of psychiater van psycholoogopafstand.nl. Waar, wanneer en hoe jij maar wilt (bv via Facetime, Skype, Whatsapp, chat of email). Zolang je beschikt over internet kun je gebruik maken van onze diensten.
Onze online (Gz-)psychologen zijn ruim ervaren, universitair opgeleid en BIG-gecertificeerd. Hierdoor bieden wij hoogwaardige online hulp. Wij bieden online therapie van Saint Kitts en Nevis – Basseterre, Saint Lucia – Castries, Saint Vincent en de Grenadines tot Apeldoorn gewoon in Nederland.
Reviews
Lees wat onze cliënten over ons schrijven op
Trustpilot
.
4.8
Over 150 Reviews
Elin3 weken geleden
mijn man en ik hebben relatietherapie gehad van Kim Geurts. We hebben hier heel veel aan gehad en zijn weer dichter tot elkaar gekomen. Ook hebben we nieuwe inzichten gekregen over ons zelf. Ze weet goed tot de kern van het probleem te komen.
Laura Roth3 weken geleden
Menso wat heb je ons als koppel en als individu geweldig geholpen. Wonend in het buitenland was het heel fijn om in onze moedertaal begeleiding te krijgen van een psycholoog op afstand. Menso was de juiste match met veel kennis, een fijne persoonlijkheid en een vleugje humor op zijn tijd. Door middel van gezamenlijke sessies en individuele sessies heeft hij ons inzichten gegeven, gevoelens laten doorleven en wederzijds begrip gecreëerd. Hoewel het geen fysieke sessies waren, maar online, werd lichaamstaal goed opgepikt en meegenomen in de sessie.
Het tijdsverschil was geen issue, er was veel flexibiliteit in het maken van een afspraak. Daarnaast vonden wij het prettig dat we geen reistijd hadden.
Silvia1 maand geleden
Ik ben Liselotte Vrielink ontzettend dankbaar voor haar hulp. Vanaf het eerste moment voelde ik me veilig en op mijn gemak bij haar. Ik had echt het gevoel dat ze naar me luisterde, zonder oordeel, en dat ik alles met haar kon delen.
Ze heeft me tools gegeven die ik dagelijks toepas. Onze gesprekken hebben me echt enorm geholpen en ik merk dat ik er nog steeds veel aan heb.
Liselotte is warm, betrokken en oprecht. Bij haar voelde ik me echt veilig, gezien en gehoord, en dat is voor mij heel waardevol geweest.
Silvia Dorrestijn1 maand geleden
Ik ben Liselotte Vrielink ontzettend dankbaar voor haar hulp. Vanaf het eerste moment voelde ik me veilig en op mijn gemak bij haar. Ik had echt het gevoel dat ze naar me luisterde, zonder oordeel, en dat ik alles met haar kon delen.
Ze heeft me tools gegeven die ik dagelijks toepas.
Onze gesprekken hebben me echt enorm geholpen en ik merk dat ik er nog steeds veel aan heb.
Liselotte is warm, betrokken en oprecht. Bij haar voelde ik me echt veilig, gezien en gehoord, en dat is voor mij heel waardevol geweest.
Cees Vermaas1 maand geleden
Goede klik met Jutta, zij is een uiterst ervaren psychologe die mij echt verder heeft geholpen. Fijn om in je moedertaal te werken!
Debbie van der Zande4 maanden geleden
Ik vond het een heel toegankelijke en toch zorgvuldige en vlotte manier om te starten (met intake, toewijzing, etc). Het heeft me echt goed geholpen op een heel praktische, doordachte, nuchtere wijze, die goed bij mij past. Ik ben er heel blij mee!
Bob4 maanden geleden
Omdat ik in het buitenland woon, was ik op zoek naar een Nederlandse psycholoog waarmee ik online gesprekken kon voeren. Zo kwam ik terecht bij Psycholoog op Afstand en werd ik gekoppeld aan Kinga. Super! Kinga is betrokken, professioneel en luistert echt zonder oordeel. Ik voel me op mijn gemak tijdens de gesprekken en heb veel aan haar begeleiding gehad. Ik ben erg blij dat ik deze mogelijkheid heb gevonden! Zeker aanbevolen!
Bas4 maanden geleden
Hele prettige ervaring, Kinga de Wit heeft me erg goed geholpen en heeft me goede tools gegeven
Lauraine van Leeuwen4 maanden geleden
Heel fijn en snel geholpen. Voor een langere periode. Bedankt!
LK5 maanden geleden
Na een ingrijpende verandering in mijn leven had ik behoefte aan hulp om alles op een rijtje te zetten en met het verdriet om te gaan. Op basis van de profielen ging mijn voorkeur uit naar Jutta en dat bleek inderdaad een goede match. Ik kon snel bij haar terecht en voelde me veilig en gehoord. Ze heeft mij goed geholpen om van hardnekkige (negatieve) denkpatronen af te komen en me bewust te worden van mijn valkuilen.
DS5 maanden geleden
Zeer positieve ervaring met Jutta Berger van 'psycholoog op afstand'. Heb circa een jaar met haar gesproken. Wonderlijk hoe goed therapie kan werken. Van tevoren had ik namelijk niet verwacht dat ik als man met 50 jaar op de teller nog volledig van mijn klachten kon afkomen. Het was absoluut pittig om met trauma aan de slag te gaan. Tegelijkertijd zie je ook dat de toegepaste methodieken niet voor niets goed werken. En eigenlijk op (bijna) iedereen van toepassing zijn. In de basis zijn we ondanks onze verschillende achtergronden behoorlijk hetzelfde geprogrammeerd. En gelukkig maar.
Ik was in in ieder geval in zeer goede handen bij de ervaren Jutta. Ze had geduld, wist het op de juiste momenten licht te houden en kon soepel sturen naar het moment waarop ik aangaf: 'ik weet eigenlijk niet wat we nog meer kunnen doen'. Nu een jaar later gaat het nog steeds goed, beter zelfs. En bijna 'best'. Het verschil is zo enorm groot, dat ik mij niet langer kan voorstellen hoe het ook kon gaan. Ik vermoed dat het vooral voor mannen lastig is om met jezelf aan de slag te gaan en hulp te zoeken. Daarom denk ik dat juist zoiets als psycholoog op afstand een veilig instrument is om eerste stappen te zetten naar mentale gemoedsrust. Het kan in ieder geval geen kwaad om het eens uit te proberen. Aanrader!
Ayoub5 maanden geleden
Na een burn-out belandde ik bij Michelle, en eerlijk gezegd was ik niet zeker wat ik ervan kon verwachten. Wat me meteen opviel was hoe snel ze door de ruis heen ging. Geen ellenlange intakes of vage omwegen, ze wist waar het zat.
Wat ik waardeerde is dat ze dat deed op een manier die bij mij paste. Ik sta open voor feedback maar kan ook behoorlijk hard zijn voor mezelf, en ze had dat goed door. Ze duwde op de juiste momenten en gaf ruimte op de momenten dat dat nodig was. Dat voelt makkelijker dan het is.
Al vroeg in de sessies begonnen we concreet te oefenen. Niet alleen praten over wat er mis ging, maar echt aan de slag met hoe ik met bepaalde situaties en gedachten om kan gaan. Dat maakte het voor mij werkbaar.
Ik ben na deze sessies niet een ander mens geworden, maar ik ken mezelf nu een stuk beter. Ik begrijp beter waarom ik reageer zoals ik reageer, en wat ik nodig heb. Een paar van die inzichten zijn dingen die ik de rest van mijn leven bij me draag.
Als je iemand zoekt die recht op je af gaat maar je niet het gevoel geeft dat je onder een microscoop ligt, dan zou ik Michelle aanraden.
Een kanttekening die ik wel wil meegeven: de sessies verliepen online, en dat was soms best lastig. Niet door Michelle, maar gewoon door het medium. Er zijn oefeningen waarbij je echt aanwezig moet zijn bij jezelf, waarbij je je ogen dichtdoet, teruggaat naar een moment uit je kindertijd en je volledig in die situatie moet plaatsen. Dat soort oefeningen vragen iets van je, en online is de drempel net even anders dan wanneer je gewoon in een ruimte zit. Het is ons gelukt, maar een beetje meer voorbereiding op wat je kunt verwachten bij dit soort online sessies had geholpen.
Isa5 maanden geleden
Ik heb de gesprekken met Kinga als erg fijn ervaren. Het voelde meteen erg vertrouwd waardoor ik echt helemaal open kon zijn bij haar, iets wat ik bij eerdere hulp vaak miste. De vele nieuwe inzichten die zij mij gaf hebben ervoor gezorgd dat ik na een aantal maanden al een heel stuk beter in mijn vel zat! Verder was alles ook snel en gemakkelijk geregeld en ben ik erg tevreden over het concept van Psycholoog op Afstand!
Carmen5 maanden geleden
Zeer goede ervaring met Psycholoog op Afstand, we werden heel snel aan de juiste match gekoppeld na een traumatische ervaring in Zuid-Amerika afgelopen juli. Jutta heeft ons geweldig geholpen. We zeggen nog steeds “wat zou Jutta doen?” en “Nee, denk Jutta!” tegen elkaar. Ze was goed bereikbaar en reageerde snel. Ervaren psycholoog die wij absoluut aanbevelen!
Silvana Lek6 maanden geleden
Onze online psych Esma had zich goed voorbereid en dit was de intake dus ik heb er een goed gevoel bij. M’n dochter om wie het gaat, wil ook verder met Esma en we hebben er alle vertrouwen in dat ze m’n dochter kan helpen.
Carmen6 maanden geleden
Super snelle reactie, goede communicatie.
Wij hebben nu 1 sessie met Menso gehad en wij voelden ons gehoord en kregen goede hulp, volgende afspraak staat al gepland.
Henk Telkamp6 maanden geleden
Heb een aantal sessies met Kinga de wit gedaan om iets aan mijn angststoornissen (veroorzaakt door herseninfarct) te doen. Uitermate prettige en zeer effectieve gesprekken die mij enorm hebben geholpen! een aanrader!
paul.brands6 maanden geleden
Ik kwam op een punt in mijn leven dat ik steeds weer tegen dezelfde soort problemen aanliep in mijn relaties met mensen in mijn directe omgeving. Ik begreep niet precies waardoor die werden veroorzaakt. Het erkennen dat de oorzaak misschien wel bij mijzelf lag was al een grote stap, maar dat betekent nog niet dat daarmee het probleem is opgelost.....sterker, dan begint de zoektocht pas. Zo verging het mij. Ik vond professionele hulp bij Psycholoog op afstand. Ik was enigszins sceptisch eerst, maar voelde me vrij snel gehoord en begrepen. Natuurlijk heb ik zelf mijn weg uit het dal moeten vinden, maar zonder mijn psycholoog op afstand Kinga de Wit, was me dat waarschijnlijk niet gelukt of had me dat zo maar weer op een doodlopend spoor kunnen zetten. Speciaal in dit soort situaties is het persoonlijke contact heel erg belangrijk. Kinga heeft mij op een heel professionele en vriendelijke manier de weg gewezen. Ik voel me echt een ander mens nu. Ik ben haar heel dankbaar. Zij was mijn psycholoog op afstand, maar de fysieke afstand speelde eigenlijk helemaal geen rol, ze was er gewoon wanneer ik dat nodig had. Gewoon geweldig en een echte aanrader voor mensen die mentale hulp nodig hebben
Rianne Kramer7 maanden geleden
Binnen een dag reactie om een kennismaking in te plannen.
Eén week later konden we al in gesprek. Heel flexibel allemaal.
rachel hale7 maanden geleden
Ik heb verschillende sessies gehad bij Liselotte Vrielink en ben daar ontzettend positief over. Vanaf de eerste minuut gaf ze mij een veilig en vertrouwd gevoel, waardoor ik alles kon zeggen zonder het gevoel te hebben dat er geoordeeld werd.
Tijdens de sessies heeft ze mij begeleid met verschillende opdrachten en inzichten die mij nu nog steeds dagelijks helpen. Wat ik vooral waardeer is dat ze niet alleen luistert naar je verhaal, maar je ook concrete tools geeft om echt verder te kunnen.
Ik kan haar dan ook zeker aanraden aan iedereen die op zoek is naar iemand die op een fijne, veilige manier naar je luistert en je helpt om stappen vooruit te zetten.
Jeffrey7 maanden geleden
Ik heb een erg fijne ervaring gehad, hoefde niet te wachten en kon eigenlijk meteen aan de slag in mijn eigen woonkamer, wat ik erg fijn vond.
Met Liselotte heb ik fijne gesprekken kunnen hebben, ze kon zich goed inleven, waar ik toch best wel een beetje bang was van te voren. Ook heeft zij mij een paar goed handvatten meegegeven die ik goed kan gebruiken. Dus al met al beveel ik Psychollog op afstand aan!
Sandra Van Dijk - Romme7 maanden geleden
Ik ben zeer tevreden over de begeleiding op afstand. Kinga is super lief en zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. Dankzij haar fijne en begripvolle aanpak voelde ik me echt gehoord en goed ondersteund. Ik kijk met een heel positief gevoel terug op de gesprekken en kan haar begeleiding zeker aanraden.
Monika Dedaj7 maanden geleden
I worked with Liselotte Vrielink through this platform and really appreciated her practical and structured approach. The sessions focused on concrete tools such as breathing techniques, visualization, and exercises to develop more helpful thought patterns and manage stressful moments more effectively.
The tools were easy to apply in daily life and made a noticeable positive difference in a relatively short time. Liselotte creates a warm and supportive environment and truly listens.
I would recommend her to anyone looking for a practical, results-focused approach to therapy.
Frederiek7 maanden geleden
Als iemand die al jaren in het buitenland woont en regelmatig verhuisd, is het voor mij fijn om toegang te hebben tot psychologische ondersteuning in mijn eigen taal. Psycholoog op Afstand biedt precies dat: een veilige, vertrouwde omgeving waar ik me volledig begrepen voel, zonder taalbarrières of culturele misverstanden.
Wat ik vooral waardeer, is dat de aanpak hier anders is dan bij lokale psychologen die ik eerder heb bezocht. In sommige landen wordt snel naar medicatie gekeken, terwijl ik liever heb dat er naar het probleem zelf wordt gekeken. Bij Psycholoog op Afstand voel ik dat er echt geluisterd wordt en dat er samen naar oplossingen wordt gezocht. Dat geeft mij een gevoel van vertrouwen en respect voor mijn persoonlijke situatie.
Voor expats zoals ik is deze dienst een uitkomst: flexibel, toegankelijk en vooral herkenbaar. Het is fijn om te weten dat ik, waar ik ook ben, altijd terechtkan bij een professional die mijn achtergrond en waarden begrijpt.
Lisa8 maanden geleden
Ik was van te voren wat sceptisch over online therapie, maar het is me goed bevallen. Het is fijn om in de eigen vertrouwde omgeving te zijn. Willeke is een warm persoon, waarbij ik me begrepen voelde en ik het gevoel had alles te kunnen zeggen zonder oordeel. Een fijne ervaring, die me lichter heeft laten voelen.
Sherita Jager8 maanden geleden
Echt een aanrader. Ik heb meerdere sessies gehad met Liselotte Vrielink, en het heeft me zo ontzettend vooruitgeholpen en op het juiste pad gebracht, voor en na is een wereld van verschil. Ik voelde een heel fijne klik, en zowel Liselotte als Psycholoog op Afstand zijn ontzettend professioneel.
Ger de Heus8 maanden geleden
Uitstekende hulp op het moment dat je dat nodig hebt. Door mijn verblijf in het buitenland is deze formule helemaal perfect voor mij. Alle overige zaken zijn prima en vlot geregeld.
Walter Cantrijn10 maanden geleden
Jolanda is een geweldige vrouw, die mijn volledige vertrouwen heeft. Ik had dit nooit kunnen denken, maar ik verheug me elke week op ons gesprek.
Karina Meerkerk11 maanden geleden
Erg positieve ervaring, je krijgt heel snel alle info die je nodig hebt, en een korte intake om naar de juiste persoon doorverwezen te kunnen worden. Waar je eerst zelf ook al naar hebt kunnen zoeken op de website, met elk een eigen korte introductie, waardoor je ook je eigen voorkeur kunt aangeven. Daarop komt heel snel de daadwerkelijke afspraak, en dat was ook helemaal waar ik op hoopte. Al met al een heel prettig en persoonlijk en ook professioneel contact, zowel van de therapeut zelf als ook van de organisatie - dank!
Relatietherapie .org11 maanden geleden
Nathalie de Boer-Knoop11 maanden geleden
Ik heb nu 3 sessies gehad en een 4e afgesproken met een duidelijk onderwerp. Erg veel baat gehad bij de eerste 3 sessies!
Jaimy Kortenhoff12 maanden geleden
Geweldige ervaring! Er wordt fijn geluisterd en kundig behandeld. Kan er geen slecht woord over zeggen.
Natascha Fischer2 jaar geleden
Er werd snel op mijn aanvraag gereageerd en ik was binnen een week al gekoppeld aan een fijne psycholoog. Angel had mij al snel door en ik vind haar manier van aanpak erg fijn, zo past zij zich aan, aan wat ik bijvoorbeeld fijn vind werken. Het contact gaat gemakkelijk en de facturen zijn gemakkelijk te betalen. Je hoeft niet dagenlang op antwoord te wachten, en ik voel me op geen enkele wijze onder druk gezet om in behandeling te gaan.
Brechtje van Dam3 jaar geleden
Linda Giebing4 jaar geleden
Goede ervaring met Karlijn! Zeker aan te raden wanneer je online ondersteuning zoekt.
Tim Noorlander4 jaar geleden
Ontzettend goed geholpen door Karlijn van Psycholoog op Afstand.
Keer op keer waren de sessies die ik heb gehad met Karlijn weer boven verwachtingen, en ik had nooit verwacht dat ik er zo snel zo veel uit zal halen en dat de therapie zo effectief zou zijn. Dit heb ik grotendeels te danken aan de bekwaamheid en inzet van Karlijn, dus hierbij nogmaals bedankt!
Basim Guerdoui7 jaar geleden
Psycholoog op afstand is zeer efficiënt, slim en innovatief!
Robert Wijzel7 jaar geleden
De hulp die ik gekregen heb van Psycholoog op Afstand was boven verwachting. Het gehele traject van begin tot eind was ontzettend prettig. In het begin was ik nog wat twijfelachtig of online therapie wel bij mij zou passen, vandaar was het ontzettend fijn een vrijblijvend (gratis :)) kennismakingsgesprek te kunnen doen. Ik werd gekoppeld aan een psycholoog (Susan) waarmee het gelukkig gelijk goed klikte. Natuurlijk zijn gesprekken met een psycholoog niet altijd 'prettig', maar desondanks keek ik uit naar deze wekelijkse gesprekken en maakte ik echt stappen in de juiste richting. Voor mij was het ideaal dat de gesprekken online konden (via Skype deden we de gesprekken) omdat ik voor mijn werk veel in het buitenland zit. In het verleden heb ik ook wel 'klassieke therapie' gedaan maar dat deed niet onder aan deze vorm. Kortom: ik ben ontzettend tevreden over de hulp van Psycholoogopafstand en specifiek Susan!
Max van der Zee8 jaar geleden
Goede hulp en flexibel in te delen, handig als je het druk hebt.
Henriette Goossens9 jaar geleden
Evelyn Cymbaluk10 jaar geleden
Hilde Collée10 jaar geleden
Natasja van Wordragen10 jaar geleden
Naomi Mulder10 jaar geleden
Emily Schepers10 jaar geleden
Start vandaag nog met online therapie!
Vul onderstaand formulier in om je aan te melden voor een eerste gesprek met een online psycholoog of als je vragen hebt over onze werkwijze.
