fbpx
Burn-out en stressklachten kunnen verminderd worden met het 'Minimale Programma', dit is iets wat je zelf kan proberen, maar je kan dit ook doen onder begeleiding van een online psycholoog van psycholoogopafstand.nl

Burn-out voorkomen met het minimale programma

Als je iemand vraagt hoe het gaat, hoor je vaak hetzelfde antwoord: ‘lekker druk’. Het interessante is dat iedereen hier iets anders onder verstaat. Sommige studenten vinden het lekker druk als ze twee keer naar college moeten en in de avond gaan sporten; andere studeren vanuit thuis, hebben een fulltime baan en een klein kind
Meer lezen…

Met een eenvoudige vraag stress en burnout te lijf gaan

Een simpele vraag als tegengif voor burn-out en stress

Op de flip-over waar nu de hele groep naar kijkt staan drie vragen. Alle drie worden ze gebruikt door piloten voordat het vliegtuig opstijgt en nu zijn ze opgeschreven door een trainer die het over alles behalve vliegen zal hebben. De middelste lijkt simpel: ‘Wanneer is deze avond voor jou een succes?’. Toch geeft iedere
Meer lezen…

Het ‘ Druk-druk-druk-virus’

Blog door Evelyn Cymbaluk (toegepast psycholoog) over stress en de constante drukte van de hedendaagse maatschappij – ‘Hoe is het?’  ‘Goed hoor maar wel heel druk!’  Hoe vaak hoor jij dit jezelf zeggen? We zijn altijd druk. Druk met alles, druk met niks. Te druk om de druk van het te druk zijn te kunnen verlagen.
Meer lezen…

Online therapie bij werkstress, burnout, therapie via internet

Werkstress: beroepsziekte nummer 1

Gastblog door: Diane van Berkel over werkstress, Communicatieadviseur en student hbo psychologie – Stress op de werkvloer staat met stip op nummer 1 als het gaat om beroepsziektes. Ruim een miljoen mensen lopen in Nederland jaarlijks het risico op een werkgerelateerde psychische ziekte zoals een burn-out. Maar liefst één op de zes werknemers wordt gepest,
Meer lezen…

Scroll Up