Stress, uitputting, angst en paniek, slapeloosheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, onzekerheid en depressie. Het zijn zomaar wat voorbeelden van symptomen waar mensen met een burn-out mee naar hun huisarts of psycholoog gaan. Wat meestal ook in dat rijtje thuishoort, maar vaak niet genoemd wordt? Geen zin in seks. Want alhoewel het eigenlijk heel logisch klinkt, is pas
Meer lezen…
Lees nu 3 gratis en eenvoudige tips, van een psycholoog, om te ‘ontstressen’ gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Ook persoonlijk advies is mogelijk!
Als je iemand vraagt hoe het gaat, hoor je vaak hetzelfde antwoord: ‘lekker druk’. Het interessante is dat iedereen hier iets anders onder verstaat. Sommige studenten vinden het lekker druk als ze twee keer naar college moeten en in de avond gaan sporten; andere studeren vanuit thuis, hebben een fulltime baan en een klein kind
Meer lezen…
Op de flip-over waar nu de hele groep naar kijkt staan drie vragen. Alle drie worden ze gebruikt door piloten voordat het vliegtuig opstijgt en nu zijn ze opgeschreven door een trainer die het over alles behalve vliegen zal hebben. De middelste lijkt simpel: ‘Wanneer is deze avond voor jou een succes?’. Toch geeft iedere
Meer lezen…
Online therapie – zet nu de eerste stap Blog door Emily Schepers – In de blogs die op Psycholoogopafstand.nl verschijnen wordt vaak verwezen naar de online therapie die onze psychologen jou kunnen bieden. Of je nu last hebt van angst voor kleine ruimtes, je al een tijdje somber voelt of onzeker bent over hoe je
Meer lezen…
Blog door: Charlotte van Maarschalkerweerd 17:30. Die beschermengelen die mij zouden moeten bijstaan in dit ellendige proces dat afstuderen heet, zijn vast verdwaald. Hopen dat ze op tijd voor de deur staan want dit wordt tien keer niks zo. 17:43. Oké. Dit gaat de goede kant op. Ik heb het voorwoord en dankwoord inmiddels af.
Meer lezen…
Blog door Evelyn Cymbaluk (toegepast psycholoog) over stress en de constante drukte van de hedendaagse maatschappij – ‘Hoe is het?’ ‘Goed hoor maar wel heel druk!’ Hoe vaak hoor jij dit jezelf zeggen? We zijn altijd druk. Druk met alles, druk met niks. Te druk om de druk van het te druk zijn te kunnen verlagen.
Meer lezen…
Twijfel jij over psychische hulp? Zou jij de voordelen van online therapie willen ervaren? Of wil jij weten wat een online psycholoog op afstand zo bijzonder maakt? Lees dan onderstaande redenen om een psycholoog op afstand in te schakelen! Je bevindt je in je eigen vertrouwde omgeving; Er is géén (lange) wachttijd die je uit
Meer lezen…
Blog door: Charlotte van Maarschalkerweerd over de stress die bij het schrijven van een scriptie kan komen kijken 09:03. Top, op tijd mijn bed uit gekomen! De wonderen zijn de wereld nog niet uit. Vandaag ga ik eens even een flinke slag maken met mijn scriptie. Hoofdstuk 1 laten we even voor wat het is.
Meer lezen…
Volksziekte nummer één wordt er geroepen. Depressies en angsten stijgen in deze lijst en neigen hun plekje bovenaan te claimen. Of dit nu al is, in 2020 of pas over tien jaar, de stijgende positie van deze klachten voorspelt niet veel goeds. Meer jongeren bij de psycholoog of psychiater, is wat er de afgelopen periode
Meer lezen…
Blog door: Charlotte van Maarschalkerweerd over FOMO (Fear of Missing Out) – Bh uit, huispak aan. Knot op mijn hoofd, warme slofjes aan, en gaan. Rozig van mijn warme douche en met nog licht prikkende ogen van de shampoo loop ik de woonkamer in, regelrecht door naar het snoepkastje naast de bank. Rol koekjes? Check. Milka
Meer lezen…
Gastblog door: Diane van Berkel over werkstress, Communicatieadviseur en student hbo psychologie – Stress op de werkvloer staat met stip op nummer 1 als het gaat om beroepsziektes. Ruim een miljoen mensen lopen in Nederland jaarlijks het risico op een werkgerelateerde psychische ziekte zoals een burn-out. Maar liefst één op de zes werknemers wordt gepest,
Meer lezen…
We leven inmiddels in een wereld waarbij we eten op elke straathoek kunnen krijgen, we verbonden zijn met de hele wereld en de eerste reis naar Mars ook binnenkort zal worden gemaakt. Wat maakt het toch dat we altijd meer blijven willen? Niet alleen het tastbare, we willen ook de hoogste cijfers, de beste baan
Meer lezen…
