Burn-out en stressklachten kunnen verminderd worden met het 'Minimale Programma', dit is iets wat je zelf kan proberen, maar je kan dit ook doen onder begeleiding van een online psycholoog van psycholoogopafstand.nl

Burn-out voorkomen met het minimale programma

Als je iemand vraagt hoe het gaat, hoor je vaak hetzelfde antwoord: ‘lekker druk’. Het interessante is dat iedereen hier iets anders onder verstaat. Sommige studenten vinden het lekker druk als ze twee keer naar college moeten en in de avond gaan sporten; andere studeren vanuit thuis, hebben een fulltime baan en een klein kind
Meer lezen…

Met een eenvoudige vraag stress en burnout te lijf gaan

Een simpele vraag als tegengif voor burn-out en stress

Op de flip-over waar nu de hele groep naar kijkt staan drie vragen. Alle drie worden ze gebruikt door piloten voordat het vliegtuig opstijgt en nu zijn ze opgeschreven door een trainer die het over alles behalve vliegen zal hebben. De middelste lijkt simpel: ‘Wanneer is deze avond voor jou een succes?’. Toch geeft iedere
Meer lezen…

Bore-out: als vervelen je werk is

Blog door: Charlotte van Maarschalkerweerd over ‘Bore-out’ – Hij ging rechtop zitten, gaapte en rekte zich uit. Vermoeid keek hij om zich heen. Een van zijn collega’s hing onderuit in zijn stoel met zijn kin op zijn borst, zijn ogen strak op zijn telefoon gericht. De oortjes van zijn headset dansten mee terwijl zijn hoofd zachtjes
Meer lezen…

Psycholoog op Afstand
Scroll Up